Należy do najpotężniejszych roślin na świecie.
Jakie korzyści może przynieść Ci oregano?
Oto kilka najczęściej wymienianych korzyści płynących ze stosowania tego zioła:
Wzmocnienie flory trawiennej
Dzięki zawartości karwakrolu i tymolu oregano pomaga zwalczać niektóre pasożyty jelitowe, wzmacniając w ten sposób równowagę trawienną.
Wspomaga układ moczowy
Jego łagodne działanie antybakteryjne pomaga chronić układ moczowy i łagodzić chwilowe dolegliwości.
Wspieranie naturalnych mechanizmów obronnych
Badania sugerują, że karwakrol może spowalniać replikację niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki i grypy.
Łagodzi bóle stawów
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym oregano jest sprzymierzeńcem w łagodzeniu łagodnych bólów stawów i nerwów.
Walczy z drożdżakami, takimi jak Candida
Olejek z oregano pomaga również w walce z nadmiernym rozrostem drożdżaków, takich jak Candida albicans.
Spokojnie: nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami. Oto kilka prostych metod:
Jako napar:
Przygotuj herbatę ziołową, parząc świeże lub suszone liście w gorącej wodzie przez 5 do 10 minut. Idealna po obfitym posiłku lub zimą.
W formie olejku eterycznego (zawsze rozcieńczonego)
Możesz użyć olejku eterycznego z oregano spożywczego:
Do użytku wewnętrznego: w postaci kapsułek lub rozcieńczony w oleju roślinnym (np. oliwie z oliwek).
Do użytku zewnętrznego: rozcieńczony w oleju roślinnym w celu ukojenia niewielkich obszarów skóry (unikać stosowania na podrażnioną skórę).
Ważne: Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych wewnętrznie.
Spokojnie: nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami. Oto kilka prostych metod:
Jako napar:
Przygotuj herbatę ziołową, parząc świeże lub suszone liście w gorącej wodzie przez 5 do 10 minut. Idealna po obfitym posiłku lub zimą.
W formie olejku eterycznego (zawsze rozcieńczonego)
Możesz użyć olejku eterycznego z oregano spożywczego:
Do użytku wewnętrznego: w postaci kapsułek lub rozcieńczony w oleju roślinnym (np. oliwie z oliwek).
Do użytku zewnętrznego: rozcieńczony w oleju roślinnym w celu ukojenia niewielkich obszarów skóry (unikać stosowania na podrażnioną skórę).
Ważne: Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych wewnętrznie.
Oregano – zioło do ponownego odkrycia
Jak widać, to małe zioło, które wydaje nam się, że znamy, ma do zaoferowania o wiele więcej niż tylko kulinarny aromat. Napar, olejek eteryczny, suplement diety… oregano występuje w wielu formach, naturalnie wspierając witalność. Dlaczego więc nie włączyć go częściej do swojego codziennego życia?
