śmiejesz się z tego, ale potem czujesz się trochę zażenowany, gdy to się powtarza w obecności rodziny. W głębi duszy tli się w tobie lekki strach, którego nie wyrażasz na głos, że coś się zmienia i tracisz kontrolę. Ale dobra wiadomość: większość ludzi ignoruje wczesne sygnały, a proste codzienne nawyki, które mogą pomóc w utrzymaniu aktywności umysłowej, często pozostają ukryte na widoku, a pod koniec tego artykułu zobaczysz je wyraźnie.
Pierwszy znak 1: Łagodne luki w pamięci, które wydają się „normalne”.
To normalne, że od czasu do czasu zapominasz, gdzie położyłeś klucze. Ale gdy zdarza się to częściej, zwłaszcza po niedawnych wydarzeniach, może to być dobry moment, aby zwrócić na to uwagę.
Różnica tkwi w schematach. Sporadyczne zapominanie jest przypadkowe. Powtarzające się zapominanie przebiega według określonego schematu.
Badania sugerują, że wczesny spadek funkcji poznawczych często najpierw wpływa na pamięć krótkotrwałą. Oznacza to, że zapamiętanie tego, co jadłeś wczoraj, staje się trudniejsze niż przypomnienie sobie wydarzeń sprzed lat.
Ale to nie wszystko.
Wchodzisz do pokoju i nagle zapominasz, po co tam byłeś, śmiejesz się z tego, ale potem czujesz się trochę zażenowany, gdy to się powtarza w obecności rodziny. W głębi duszy tli się w tobie lekki strach, którego nie wyrażasz na głos, że coś się zmienia i tracisz kontrolę. Ale dobra wiadomość: większość ludzi ignoruje wczesne sygnały, a proste codzienne nawyki, które mogą pomóc w utrzymaniu aktywności umysłowej, często pozostają ukryte na widoku, a pod koniec tego artykułu zobaczysz je wyraźnie.
Pierwszy znak 1: Łagodne luki w pamięci, które wydają się „normalne”.
To normalne, że od czasu do czasu zapominasz, gdzie położyłeś klucze. Ale gdy zdarza się to częściej, zwłaszcza po niedawnych wydarzeniach, może to być dobry moment, aby zwrócić na to uwagę.
Różnica tkwi w schematach. Sporadyczne zapominanie jest przypadkowe. Powtarzające się zapominanie przebiega według określonego schematu.
Badania sugerują, że wczesny spadek funkcji poznawczych często najpierw wpływa na pamięć krótkotrwałą. Oznacza to, że zapamiętanie tego, co jadłeś wczoraj, staje się trudniejsze niż przypomnienie sobie wydarzeń sprzed lat.
Ale to nie wszystko.
Jeśli zauważysz, że częściej niż wcześniej korzystasz z notatek i przypomnień, może to być reakcja twojego mózgu.
Pierwszy znak 2: Utrata orientacji w znanych miejscach.
Obraz:
Gubienie się w nowym mieście jest normalne. Dezorientacja we własnej okolicy to co innego.
Ta sytuacja może być głęboko niepokojąca. Wiele osób próbuje ją ukryć ze wstydu.
A oto najważniejsze szczegóły.
Nie chodzi tylko o orientację. Chodzi o utratę mapy mentalnej, z której mózg kiedyś korzystał bez wysiłku.
Badania pokazują, że świadomość przestrzenna jest jedną z pierwszych funkcji, która ulega pogorszeniu w wyniku pogorszenia funkcji poznawczych.
Pierwszy znak 3 Powtarzanie pytań bez zdawania sobie z tego sprawy
Obraz
Czy zdarzyło ci się kiedyś opowiedzieć tę samą historię dwa razy i dopiero później zdać sobie z tego sprawę?
Teraz wyobraź sobie, że robisz to często, nie zdając sobie z tego sprawy.
Powtarzanie pytań lub historii może wskazywać na to, że mózg nie magazynuje prawidłowo nowych informacji.
Ale właśnie tutaj wiele osób popełnia błąd.
To nie jest celowe. To nie jest zaniedbanie. To problem z przetwarzaniem.
Pierwszy znak 4: Trudności ze znalezieniem odpowiednich słów
Obraz
Wiesz, co chcesz powiedzieć, ale nie możesz wypowiedzieć słów.
Każdemu się to zdarza od czasu do czasu. Jednak częste pauzy lub zamiany słów mogą sygnalizować coś głębszego.
Zamiast mówić „zegar”, ktoś mógłby powiedzieć „ta rzecz do odmierzania czasu”.
Ta subtelna zmiana często pozostaje niezauważona na początku.
Ale to ważne.
Przetwarzanie języka jest podstawową funkcją poznawczą.
Wczesne oznaki: 5 zmian nastroju i osobowości
Obraz
To właśnie na to rodziny zazwyczaj zwracają uwagę jako pierwsze.
Osoba spokojna staje się drażliwa. Osoba towarzyska staje się introwertyczna.
Te zmiany nie mają wyłącznie charakteru emocjonalnego. Mogą mieć również charakter neurologiczny.
A oto interesująca część.
Obszary mózgu odpowiedzialne za zachowanie i regulację emocji mogą zostać wcześnie dotknięte.
Więc to, co wygląda na „nastawienie”, może w rzeczywistości być sygnałem.
Pierwszy objaw nr 6: Trudności w wykonywaniu znanych zadań
Obraz
Przygotowanie prostego posiłku nagle wydaje się skomplikowane.
Podążanie za latami powtarzaną rutyną może stać się mylące.
To coś więcej niż tylko odwracanie uwagi.
Odzwierciedla to załamanie się stopniowego rozumowania.
Może to mieć wpływ na codzienną niezależność.
Wczesny znak 7: Zła ocena sytuacji lub podejmowanie decyzji
Marnowanie
pieniędzy lub zaniedbywanie podstawowej higieny to oznaki, które wiele osób ignoruje.
Tego typu zachowania mogą wydawać się osobistymi wyborami.
Mogą jednak wskazywać na zmianę osądu.
Badania pokazują, że zdolność podejmowania decyzji może się pogorszyć zanim dojdzie do poważnego upośledzenia pamięci.
Pierwszy znak nr 8: Wycofanie się z życia towarzyskiego
Obraz
Unikanie rozmów, zainteresowań lub spotkań towarzyskich może być cichym sygnałem ostrzegawczym.
Dlaczego tak się dzieje?
Ponieważ interakcje społeczne wymagają pamięci, uwagi i języka, i to wszystko w tym samym czasie.
Kiedy sytuacje stają się trudniejsze, ludzie naturalnie zaczynają się izolować.
Ale to nie wszystko.
Izolacja może przyspieszyć pogorszenie funkcji poznawczych.
Pierwszy objaw 9: Trudności ze zrozumieniem obrazów wizualnych
.
Coraz częściej pojawiają się trudności z oceną odległości lub czytaniem.
Nie zawsze jest to kwestia wzroku.
Może to dotyczyć sposobu, w jaki mózg przetwarza informacje wizualne.
Na przykład:
Mylące wzory
Trudności z czytaniem znanych tekstów
Problemy z rozpoznawaniem twarzy
Te subtelne oznaki często pojawiają się wcześnie.
13 klasycznych objawów, których nigdy nie należy ignorować
. W tym miejscu sprawa staje się jasna.
Klasyczne objawy są z reguły bardziej oczywiste i uporczywe.
Należą do nich:
Częsta utrata pamięci, która wpływa na codzienne życie.
Trudności z planowaniem lub rozwiązywaniem problemów.
Dezorientacja co do czasu i przestrzeni.
Trudności ze zrozumieniem rozmów.
Utrata przedmiotów i utrata zdolności do odtworzenia swoich kroków.
Zaburzona ocena.
Wycofanie się z aktywności.
Wahania nastroju.
Trudności ze znanymi zadaniami.
Problemy z językiem.
Dezorientacja.
Zmiany osobowości.
Ograniczona zdolność do podejmowania decyzji.
